Drei Wege zurück
in Deine Kraft

🪶 Einzelbegleitung

Ganz bei Dir und dem, was Du brauchst

In der Einzelbegleitung steht das im Mittelpunkt, was Du gerade brauchst. Manche Menschen wünschen sich vor allem Gespräch und Raum zum Sortieren. Andere möchten ihren Körper wieder bewusster spüren — über sanfte Bewegung, Atmung, Körperwahrnehmung oder stärkende Übungen.

Gerade in belastenden Lebensphasen kann es hilfreich sein, wieder mehr Halt im eigenen Körper zu finden, Emotionen Raum zu geben und neue Stabilität aufzubauen. Ein geschützter Raum — ruhig, persönlich und ohne Druck.

Sollte die Begleitung mehr Zeit benötigen, werden weitere 15 Minuten mit 25 € berechnet. Begleitung nach vorheriger Anmeldung.

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🌱 Raum für Dich

Ein ruhiger Abend zum Ankommen

„Raum für Dich" findet einmal im Monat in kleiner Gruppe statt und bietet Zeit für bewusste Entspannung, sanfte Bewegung, Körperwahrnehmung und Momente der Ruhe.

Der Abend eignet sich auch für Menschen, die meine Begleitung zunächst in einem geschützten Rahmen kennenlernen möchten. Ohne Druck. Ohne Leistung. In Deinem Tempo.

Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Teilnahme nach vorheriger Anmeldung. Ort: Mohrkirch (24405).

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🌙 Retreats

Zeit zum Durchatmen und Auftanken

Die Retreats finden bewusst ca. einmal im Monat in kleinen Gruppen mit 4–6 Personen statt. In ruhiger Atmosphäre wechseln sich stille Phasen mit sanfter Bewegung, Körperwahrnehmung, stärkenden Impulsen und Momenten zum Austausch ab.

Die Retreats bieten Raum:

• zum Durchatmen & Ankommen im Körper
• für Regeneration & neue Kraft
• für bewusste Bewegung & Balance
• und für das, was Dich innerlich bewegt

Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Tee und eine ruhige Atmosphäre stehen bereit. Teilnahme nach vorheriger Anmeldung.

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